Thunfisch-Wraps
Thunfisch-Wraps
Diese leckeren Thunfisch-Wraps sind frisch, knackig und schnell gemacht. Das Beste daran: Sie sind ein super Mitbringsel für die Schule, einen Ausflug oder ein Picknick!
Das brauchst du dafür
- Schüssel
- Gabel
- Löffel
- Messer
- Schneidebrett
- Sieb
Deine Zutaten:
Für ca. 4 Wraps:
- 4 Wraps
- 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
- 3 EL Frischkäse natur
- 2 EL Naturjoghurt
- 1 TL Zitronensaft
- Salz
- etwas Salz und Pfeffer
- 4 Salatblätter
- 2 Tomaten
So wirds gemacht:
- Thunfisch vorbereiten: Lass den Thunfisch in einem Sieb gut abtropfen und gib ihn in eine Schüssel.
- Creme machen: Gib Frischkäse, Naturjoghurt, eine Prise Salz und Zitronensaft dazu.
- Zerdrücke und vermische alles mit einer Gabel, bis eine cremige Thunfischcreme entsteht.
- Mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
- Gemüse vorbereiten: Wasche den Salat und die Tomaten. Schneide die Tomaten in kleine Stücke oder dünne Scheiben.
- Lege einen Wrap vor dich und verteile etwas Thunfischcreme darauf. Lass am Rand ein wenig Platz.
- Lege Salat und Tomaten auf die Thunfischcreme.
- Rolle den Wrap anschließend vorsichtig zusammen.
- Fertig! Schneide den Wrap in kleine Stücke.
Tipp: Du kannst deinen Wrap auch mit Gurke, Mais oder Paprika füllen.
Viel Spaß beim Zubereiten, Rollen und Genießen!
